Ein Blog für (erwachsene) Kinder alkoholkranker Eltern.
Du überlegst schon länger, deinen Alkoholkonsum zurückzuschrauben oder ihm sogar ganz den Rücken zu kehren? Dann bist du hier genau richtig!
In meiner neuen Reihe veröffentliche ich an jedem ersten Sonntag des Monats ein neues Rezept für ein Getränk – natürlich alkoholfrei! Gestartet wird die Reihe mit eine Drink, der an tropische Orte und sonnige Strände erinnert: dem Mosquito. Mosquito Cocktail alkoholfrei
Kinder alkoholkranker Eltern halten laut Selbsthilfe-Literatur oftmals krampfhaft an Beziehungen fest – auch wenn sie darin todunglücklich sind. Aus persönlicher Erfahrung kann ich dieser Beobachtung nur zustimmen. Dennoch bereue ich keine einzige davon. Und dafür gibt es 5 Gründe.
Jede Beziehung erteilte mir wertvolle Lektionen, die mich zu der Person machten, die ich heute bin. In diesem Blogpost erfahrt ihr, um welche Lektionen es sich handelt und was nach einer Trennung wirklich hilft.
„5 Gründe, warum ich meine toxischen Beziehungen niemals bereuen werde“ weiterlesen
Ich erinnere mich noch lebhaft an einen Moment vor einigen Jahren als ich ziemlich verzweifelt vor meiner Therapeutin saß. Wieder einmal ging es um die Liebe.
Während meine Freund:innen scheinbar mühelos langjährige und erfüllende Beziehungen führten, fand ich mich selbst in einer unglücklichen Partnerschaft wieder.
Obwohl ich tief in mir wusste, dass es so nicht weitergehen konnte, gelang es mir einfach nicht, die toxische Beziehung zu beenden. In meiner Sitzung fragte ich sie also:
Was zur Hölle stimmt denn nicht mit mir?!
Dabei ist das Festhalten an Beziehungen unter Kindern alkoholkranker Eltern laut Selbsthilfe-Literatur keine Seltenheit. In diesem Blogbeitrag teile ich deshalb meine Erfahrungen, spreche über mögliche Folgen einer solchen Dauerbelastung und liefere mögliche Erklärungen für unser Verhalten. „Wenn Liebe zur Sucht wird: Warum Kinder alkoholkranker Eltern in toxischen Beziehungen verharren“ weiterlesen
Vor einigen Wochen las ich in einem Instagram-Post von einer Künstlichen Intelligenz, die aktuell die Welt verändert. Damit war ich wohl ziemlich spät dran, denn die Applikation ist bereits seit ihrer Freigabe im November 2022 eines der angesagtesten Themen.
Mit über 1 Millionen angemeldeten Nutzer:innen nach nur 5 Tagen bricht sie alle Rekorde. Die Plattform wuchs schneller als Netflix, Twitter, Facebook und Instagram. Ich spreche natürlich von ChatGPT.
User:innen sind begeistert von den Fähigkeiten der künstlichen Intelligenz. Nie wieder muss man die Antworten auf ein Problem googeln. ChatGPT liefert detaillierte Aufschlüsselungen mit genauen Eklärungen in Sekundenschnelle.
Die App kann nicht nur programmieren, Webseiten bauen und für uns recherchieren, sondern auch ganze Aufsätze schreiben. Doch wie intelligent ist die künstliche Intelligenz wirklich? Wird die App ChatGPT Bloger:innen wie mich schon bald obsolet machen?
Um diese Fragen zu beantworten, ließ ich die App einen Text über Kinder alkoholkranker Eltern schreiben. Die Ergebnisse werden euch verblüffen. „Ich ließ die ChatGPT-App über Kinder alkoholkranker Eltern schreiben & das Ergebnis ist verblüffend“ weiterlesen
Lebenspartner:innen kommen und gehen. Na ja, zumindest bei mir.
Ein unerwünschter Begleiter verlässt mich dagegen jedoch nie. Wie eine Klette hat er sich an mich geheftet und lässt mich einfach nicht los: meine extreme Verlustangst.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Kinder alkoholkranker Eltern wie ich häufiger unter Bindungsproblemen leiden als Kinder nicht-süchtiger Eltern. Der Grund dafür liegt wie so oft in der Vergangenheit. „Die Verlustangst und ich: bis dass der Tod uns scheidet“ weiterlesen
Als mir meine Mutter 2005 offenbarte, dass sie ‚ein kleines Alkoholproblem‘ hat, paarte sie ihre Aussage direkt im Anschluss an eine Aufforderung: „Das darfst du niemandem erzählen!“.
Niemandem. Das Wort hallte in meinem Kopf nach.
Ihre Bitte brachte mich in ein unsagbares Dilemma. Es ging mir dreckig. Ich wünschte mir sehnlichst, mich jemandem anvertrauen zu können. Doch das käme einem Verrat an meiner Mutter gleich.
Meine Erfahrung scheint dabei kein Einzelfall zu sein. Die Selbsthilfe-Literatur für Kinder alkoholkranker Eltern betont, dass diese allzu oft gezwungen sind, in irgendeiner Form Partei für ihre Eltern ergreifen zu müssen.
„Warum Kinder alkoholkranker Eltern gezwungen sind, Partei zu ergreifen – und das gleich 2 Mal“ weiterlesen
In den 80er Jahren komprimierten einige Autor:innen die anekdotischen Erfahrungen erwachsener Kinder alkoholkranker Eltern zu einem Krankheitsbild, unter dem ein Großteil der betroffenen Kinder leiden soll.
Seitdem diskutieren Wissenschaftler:innen und Kliniker:innen hitzig, ob das sogenannte ACoA-Syndrome tatsächlich existiert, oder ob es eine untragbare Verallgemeinerung darstellt.
Eine im Jahr 2000 erschienene Übersichtsarbeit von Stephanie Lewis Harter bringt etwas Licht ins Dunkle.
Wenn man süchtige Eltern hat, liegen Liebe und Schmerz nah beieinander. Das Gefühlschaos der Kinder spiegelt sich ganz besonders in ihrer Beziehung zum kranken Elternteil wider.
Diesem stehen sie oft sehr ambivalent gegenüber. Wie und ob sie ihre Liebe ausdrücken dürfen, ist zudem abhängig von den Erwartungen ihres Umfelds. „Warum ich meine trinkende Mutter nicht liebe“ weiterlesen
Kinder alkoholkranker Eltern haben allen Grund, anderen nicht zu vertrauen, zumindest wenn man auf ihre Lernerfahrungen blickt. Denn in unserer Vergangenheit wurden wir enttäuscht. Immer und immer wieder.
Ursula Lambrou, Autorin des Buchs Familienkrankheit Alkoholismus, identifiziert in ihrem Buch insgesamt 5 Kindheitserfahrungen, die später zu Vertrauensproblemen führen. „Diese 5 Kindheitserfahrungen zerstören unser Vertrauen“ weiterlesen
Als Kind alkoholkranker Eltern fühlt man sich oft allein. Doch das stimmt überhaupt nicht. Tatsächlich bleiben nicht einmal unsere Stars und Sternchen vor einem solchen Schicksal verschont.
Diese vier Schauspieler:innen zeigen eindrucksvoll wie es ist, alkoholkranke Eltern zu haben und erteilen uns dabei wertvolle Lektionen über uns selbst. „Diese 4 Schauspieler:innen haben trinkende Eltern – und DAS bringen sie uns bei“ weiterlesen