Ein Blog für (erwachsene) Kinder alkoholkranker Eltern.
Krieg. 9/11. Der Tsunami in Thailand an Weihnachten im Jahr 2004. Das sind Ereignisse, an die ich denke, wenn das Wort Trauma fällt. Auch wenn diese Ereignisse ohne Zweifel traumatische Erlebnisse darstellen, ist das Verständnis von einem Trauma als große Katastrophe zu kurz gegriffen. Traumatisierungen passieren auch im Kleinen. Und vor allem: Traumatisierungen passieren auch den Kleinen. „Bist du traumatisiert?“ weiterlesen
In einem Moment albert Vater mit uns herum, im nächsten schreit er und schmeißt mit Gegenständen um sich. Gerade verhält sich unsere Mutter noch ganz normal, plötzlich wird sie rührselig und weint.
Mal fröhlich, mal aggressiv, mal emotional. Wenn die Eltern trinken, stehen plötzliche Stimmungswechsel an der Tagesordnung. Das hat Auswirkungen auf uns Kinder, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten. „Wie wir die Unberechenbarkeit unserer Kindheit noch heute in uns tragen“ weiterlesen
Kennt ihr diese Lese-Challenges, bei denen man über einen bestimmten Zeitraum hinweg ganz viele verschiedene Bücher liest? Genau so einer stellte ich mich letztes Jahr.
Während ich mich durch Trilogien, Debütromane und verfilmte Bücher wühlte, verzweifelte ich an der Aufgabe, ein Buch zu finden, das mich zum Weinen bringt – bis mir Familienkrankheit Alkoholismus: Im Sog der Abhängigkeit von Ursula Lambrou in die Hände fiel. „Sich selbst sofort besser verstehen mit „Familienkrankheit Alkoholismus“ von Lambrou“ weiterlesen
Die Serie Euphoria ist gerade in aller Munde. Bei der zentralen Protagonistin Rue, einer jugendlichen Drogenabhängigen, stellt man schnell eins fest: Sie lügt wie gedruckt. Gegenüber Anderen erfindet sie in Sekundenbruchteilen Ausreden, um eine Handlung zu leugnen oder zu rechtfertigen. Die Anderen dürften dabei nicht selten an der eigenen Wahrnehmung zweifeln. „Euphoria: Was wir von Rue Bennet über suchtgeprägtes Gaslighting in der Familie lernen können“ weiterlesen
Stellt ihr manchmal euch, eure Gedanken und Wahrnehmungen in Frage? Damit seid ihr nicht allein! Das Gefühl, sich selbst nicht trauen zu können, ist möglicherweise eine Folge des wichtigsten Gesetzes von Sucht-Haushalten: Das Gesetz der Geheimhaltung. Die Konsequenzen dieses Gesetzes sind fatal für uns erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern. „Warum wir mehr über die Alkoholsucht unserer Eltern sprechen sollten“ weiterlesen
Ich habe heute ein kleines Experiment durchgeführt und das Ergebnis war erschütternd. Ich tippte bei einer Suchwort-Analyse „Hilfe für Kinder alkoholabhängiger Eltern“ ein. Dabei interessierte mich das Suchvolumen. Das Volumen gibt die Anzahl von Suchanfragen zu einem bestimmten Begriff in einer Suchmaschine an. Die Zahl: 0. „3 Wege, Kindern von Alkoholikern und Alkoholikerinnen zu helfen“ weiterlesen
Als Kind dachte ich, nach dem Auszug aus meinem Elternhaus könne ich das Thema Sucht hinter mir lassen. Doch selbst danach verfolgte es mich viele weitere Jahre. Wie viele andere erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern zeigte ich Verhaltensweisen, mit denen ich den Kreislauf der Sucht unbewusst aufrechterhielt. „In 4 Schritten den Kreislauf der Sucht durchbrechen“ weiterlesen
Wir erwachsene Kinder von alkoholkranken Eltern wünschen uns ein Leben ohne Sucht so sehr. Dennoch werden wir häufig regelrecht von ihr verfolgt. Doch woran liegt das eigentlich? „Sucht ist ein Teufelskreis – und erwachsene Kinder von alkoholkranken Eltern sind Teil des Problems“ weiterlesen
Sucht ist eine Krankheit, die sich im Versteckten abspielt. Die Abhängigen verstecken die Alkoholsucht vor der Familie, vor der Außenwelt und auch vor sich selbst. Doch nicht nur das: Die Sucht selbst versteckt sich in mehr als nur einem Familienmitglied. „Alkoholsucht ist, wenn die ganze Familie krank wird“ weiterlesen