28years

November 30, 2023August 10, 2024

Für wen eignen sich alkoholfreie Alternativen – und wer sollte lieber die Finger davon lassen?

Ich poste auf meinem Blog regelmäßig Mocktail-Rezepte. Bisher habe ich dabei darauf verzichtet, alkoholfreie Varianten von etwaigen Spirituosen zu verwenden. Das hat einen Grund. Denn der Griff zur nicht-alkoholischen Alternative kann für einige erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern unvorhergesehene Konsequenzen haben.

November 20, 2023August 10, 2024

Ich habe 31 Tage lang auf Alkohol verzichtet, und das ist passiert

„Ein Monat ohne Alkohol? Ein Kinderspiel!“ Das dachte ich, als mir die Idee, im Oktober nüchtern zu bleiben, zum ersten Mal durch den Kopf schoss. Aber sollte es wirklich so einfach werden? Nun, ja und nein. Eines steht fest: In diesen 31 Tagen habe ich eine Menge über mich selbst gelernt.

November 10, 2023November 30, 2023

Cranberry Infusion: Ein Drink gegen den Novemberblues

Du überlegst schon länger, deinen Alkoholkonsum zurückzuschrauben oder ihm sogar ganz den Rücken zu kehren? Dann bist du hier genau richtig! Beim ersten Post im Monat handelt es sich immer um ein Rezept für ein Getränk zum Nachmachen – natürlich alkoholfrei! Diesmal nehmen wir den November in Angriff und vertreiben die trübe Stimmung mit einem erfrischenden, selbstkreierten Cranberry-Infusion Mocktail.

Oktober 30, 2023Oktober 30, 2023

4 Wege, wie du erfolgreich dein Selbstwertgefühl steigern kannst

Sein Selbstwertgefühl steigern macht glücklich

Mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen, ist für viele von uns eine Herausforderung. Auch ich litt unter einer ordentlichen Portion quälender Selbstzweifel. Durch das Aufwachsen mit alkoholabhängigen Eltern fühlte ich mich wertlos, eine Überzeugung, die tiefgreifende Auswirkungen auf mein Leben hatte.

Oktober 20, 2023August 10, 2024

Only Murders in the Building: Was die Serie uns über Identität & Selbstwertgefühl lehrt

Von Bunny aus Only Murders in the Building können wir eine wichtige Sache über Identität & Selbstwert lernen.

Ehrlich gesagt habe ich die Serie „Only Murders in the Building“ nur angefangen, weil ich nichts Besseres zu tun hatte. Aber wow. Ich wurde angenehm überrascht.

Die Besetzung ist brillant. Die Geschichte ist originell. Und die skurrilen Charaktere der Show machen sie wirklich besonders.

Das Tüpfelchen auf dem i: Die Serie lehrt uns etwas über Identität und Selbstwertgefühl – etwas, mit dem (erwachsene) Kinder alkoholkranker Eltern oftmals zu kämpfen haben.

Oktober 10, 2023Oktober 10, 2023

Pumpkin Spice Latte: Das perfekte Herbstgetränk

Do it yourself: Pumpkin Spice Latte DIY.

Du überlegst schon länger, deinen Alkoholkonsum zurückzuschrauben oder ihm sogar ganz den Rücken zu kehren? Dann bist du hier genau richtig! Beim ersten Post im Monat handelt es sich immer um ein Rezept für ein Getränk zum Nachmachen – natürlich alkoholfrei! Im heutigen Beitrag geht es um ein Pumpkin Spice Latte DIY, das zu Spaziergängen im bunten Herbstlaub einlädt.

September 30, 2023Juni 7, 2024

Alles, was Kliniker:innen und die Selbsthilfe-Branche über erwachsene Kinder alkoholabhängiger Eltern annehmen, ist falsch!

Ein kritischer Blick auf die Forschung über Kinder alkoholabhängiger Eltern.

Alles, was Kliniker:innen und die Selbsthilfe-Branche über erwachsene Kinder alkoholabhängiger Eltern annehmen, ist falsch! Oder könnte es zumindest sein. Denn die Forschung über erwachsene Kinder, die alkoholabhängige Eltern haben, ist oft nicht repräsentativ, veraltet und widersprüchlich.

Im letzten Teil meiner 3-teiligen Serie sprechen wir über die Merkmale, die erwachsenen Kindern, die alkoholabhängige Eltern haben, im klinischen und im Selbsthilfe-Kontext zugeschrieben werden. Was davon ist empirisch überprüft? Welches Wissen gilt als gesichert? Und gibt es Behauptungen, die völliger Quatsch sind?

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September 20, 2023Juni 16, 2024

Alles, was ich euch über erwachsene Kinder alkoholabhängiger Eltern erzähle, ist eine Lüge!

Alles, was ich euch erzähle, ist eine Lüge. Oder könnte es zumindest sein. Denn die Forschung über erwachsene Kinder, die alkoholabhängige Eltern haben, ist oft nicht repräsentativ, veraltet und widersprüchlich.

Im zweiten Teil meiner 3-teiligen Serie erkläre ich, was an der Forschung über erwachsene Kinder mit alkoholabhängigen Eltern problematisch ist, welches Wissen als gesichert gilt und warum wir dennoch ein bisschen genauer hinschauen müssen.

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September 10, 2023September 10, 2023

Virgin on the Beach: Sommerfeeling pur!

Du überlegst schon länger, deinen Alkoholkonsum zurückzuschrauben oder ihm sogar ganz den Rücken zu kehren? Dann bist du hier genau richtig! Beim ersten Post jedes Monats handelt es sich um ein Rezept für ein Getränk zum Nachmachen – natürlich alkoholfrei! Heute geht es um einen Mocktail, der in uns das Sommerfeeling pur aufleben lässt: der Virgin on the Beach.

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Juli 30, 2023Juni 16, 2024

Alles, was ich euch über Kinder alkoholabhängiger Eltern erzähle, ist eine Lüge!

Alles, was ich euch erzähle, ist eine Lüge. Oder könnte es zumindest sein. Denn die Forschung über Kinder alkoholabhängiger Eltern ist verhältnismäßig jung und oft nicht repräsentativ.

Im ersten Teil meiner 3-teiligen Serie erkläre ich, was an der Forschung über Kinder suchtkranker Erwachsener problematisch ist, welches Wissen als gesichert gilt und welche Behauptungen völliger Quatsch sind.

„Alles, was ich euch über Kinder alkoholabhängiger Eltern erzähle, ist eine Lüge!“ weiterlesen